Starostlivosť o kĺby I. (artróza a artritída)
Artróza nie je povinná, maratón môžete zabehnúť aj v osemdesiatke. Stačí pár pravidiel...
                Človek nie dizajnovaný na dlhovekosť. Kosti majú maximálnu hustotu medzi 20-30 rokmi života, po štyridsiatke sa nám skrátia ruky (starecká slabozrakosť) a prichádza perimenopauza aj problémy s prostatou. Podľa pôvodného zámeru prírody sme po štyridsiatke mali byť zjedení šabľozubým tigrom.
Ale ak nás tiger nezjedol, sú spôsoby, ako ho spoznať, doslova sa s ním spriateliť a keď si pre nás príde naposledy, aby sme sa pozdravili a šli s ním pokojne a dôstojne. A o tom je moja teória "longevity", cesta priateľov šabľozubého tigra.
P.S. Téma je rozsiahla, začať je najlepšie Jedným dňom priateľa šabľozubého tigra, tam je všetko, čo potrebujete vedieť. Prehľadne a bez reklamy, píšem to pre priateľov, nič vám nejdem predať ani ma neplatí žiaden výrobca výživových doplnkov.
Artróza nie je povinná, maratón môžete zabehnúť aj v osemdesiatke. Stačí pár pravidiel...
Astaxantín je jeden z najsilnejších antioxidantov a jeden z mála, ktorý dokáže chrániť aj mozog a oči....
Byť silný je základ zdravia do vysokého veku. Stačí na to pár cvikov a pár minút denne...
Ozempic/Wegovy sa dá jednoducho nahradiť - prírodná brzda hladu, ktorá šetrí stovky eur...
Tipy na dostatočnú hydratáciu, ktorá vás udrží vitálnych do vysokého veku....
Opaľovanie nie je zdravé, bronzová pokožka nie je zdravá, ale zúfalá - a zostarne predčasne...