Beh po štyridsiatke
Behom neschudnete. A keď začnete behať bez dohľadu, môžete si ublížiť. Ale ak vás beh baví, je skvelý...

Dnešné lieky nie sú rovnaké, ako lieky spred 30 rokov, aj keď sa môžu volať rovnako. Dnešná farmácia vychádza striktne z podmienky "evidence based medicine" (EBM), liečenia založeného na dôkazoch. Liekom môže byť označené len to, čo hodnoverne preukázalo, že robí to, čo deklaruje. Na rozdiel od výživových doplnkov sú lieky pravidelne kontrolované a musia obsahovať len to, čo deklarujú, že obsahujú.
Behom neschudnete. A keď začnete behať bez dohľadu, môžete si ublížiť. Ale ak vás beh baví, je skvelý...
Výživové doplnky sú zväčša podvod. Hľadajte známe značky, inak dostanete múku namiesto kolagénu...
Komplet jeden deň, strava, pohyb, doplnky, veci nutné a veci zakázané. Žiadna reklama, všetko podložené faktami...