HydratáciaZbierka - 2 postov

Ľudské telo je zložené prevažne z vody, pri narodení je jej podiel najvyšší, potom sa rozvojom kostí a svalov ustáli na nejakých 60-70 %. Časť vody je vnútrobunková, časť mimobunková a správny pitný režim je pre longevity kľúčový, dehydratácia vie doslova osprostieť aj inak zdravého seniora.